NPF-dagen: Här är de bästa apparna för stöd i vardagen

Den 15 mars är det officiella NPF-dagen, för att uppmärksamma personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och allas rätt att vara olika. Här är några av de bästa tekniska hjälpmedlen och apparna kopplat till diagnoser inom NPF.

Enligt Hjärnfonden lever ungefär 100 000 svenskar med någon form av neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, NPF. I begreppet ryms diagnoserna ADHD, ADD, autismspektrumstörning, språkstörning och Tourettes syndrom. Vilka alla påverkar hjärnan på olika sätt och kan leda till olika kognitiva svårigheter.

NPF-dagen den 15 mars skapades för att öka informationsspridningen kring ämnet och bidra till ett öppnare samhälle.

Det finns en uppsjö av innovation, uppkopplade enheter, appar och tekniska hjälpmedel för personer med NPF. Ett initiativ för att utvärdera dessa var det tidigare projektet Internet of Things för NPF-föräldrar som i sin slutrapport presenterade hur och till vilken grad de olika typerna av hjälpmedel faktiskt hjälpte.

Nya lösningar och uppdaterade appar dyker upp ständigt inom detta. Men här listar vi några av de bästa inom olika områden.

Att göra-appar

It’s Done

En sorts omvänd Att göra-lista där man kryssar i det man vet att man redan gjort.

Clear Todos

Att göra-app utan menyer eller knappar. I stället helt baserad på gester.

Carrot To Do

AI-baserad app som försöker övertala, muta eller inspirera till att bocka av Att göra-listan. Inbyggd gamification där avklarade uppgifter ger poäng och låser upp nya nivåer.

Rutiner

Daily Routine

Dagliga rutiner och uppgifter pedagogiskt presenterat med enkla tidsangivelser och olika färger och ikoner. Går att skräddarsy efter behov.

MemoAssist

App för dags- eller veckorutiner med bild, text och ljud som stöd.

Tid

Timstock

Ett visuellt tidshjälpmedel som kan stödja personer med särskilda behov. Visar nedräkning minut för minut via färg och form.

Visual Timer

App för tidsvisning på ett överskådligt sätt. Illustrerar timmar, minuter och sekunder med olika färger och ljud.

Anteckningar

Evernote

Anteckningar, uppgifter och scheman samlade på en och samma plattform.

Medicin

Medisafe

App för medicinpåminnelser för en person och närstående omkring. Visuell med tabletter och kapslar i en medicindosa som visar hur mycket som ska doseras.

Minne och koncentration

Lumosity

App med spel som fokuserar på att förbättra användarens minne, problemlösningsförmåga och koncentration.

Happify

App med fokus på att samla positiv energi samt hantera stress och känslor. Full med olika quiz, undersökningar och tacksamhets-dagböcker.

My Memo

Memoryapp där man kan skapa memorykort med egna bilder, text och tal.

Ljud

Coffitivity

Ljudbank med allt ifrån lugn bakgrundsmusik till olika ljudmiljöer.

---

Källor: hejolika.se, lifehack.org, Region Stockholm, Folkhälsomyndigheten.